あなたは、夜ぐっすりと眠れていますか。
朝、スッキリと目覚められていますか。
ぐっすり眠れないことにストレスや不安を感じていませんか。
日々の活動や気分などの生活の質は、睡眠の良し悪しで左右されますよね。
加齢と睡眠の関係や健康的な睡眠に詳しい笠井さんと一緒に、気軽にお話ししてみませんか。
睡眠に関する悩みを軽くするヒントを見つけて、今よりスッキリ気持ちよく過ごしましょう。
| 日時 |
令和6年1月25日（木） 19時～20時30分 |
|---|---|
| 会場 |
和田公民館 福井市御幸4丁目9‐20
|
| 対象 |
・睡眠のことで悩んでいる女性 |
| 定員 |
15名 |
| 参加費 |
無料 |
| 講師＆助言 |
笠井 恭子 さん (看護師/福井県立大学 教授) |
| お申込み先 |
和田公民館 電話(0776-22-0038)にて、お名前と連絡先をお知らせください。 |
