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睡眠を整えましょう（睡眠の悩み）～出かけるピアサポートサロン@和田公民館～

イベント開催期間：2024/01/25～2024/01/25

その他

あなたは、夜ぐっすりと眠れていますか。

朝、スッキリと目覚められていますか。

ぐっすり眠れないことにストレスや不安を感じていませんか。

日々の活動や気分などの生活の質は、睡眠の良し悪しで左右されますよね。

加齢と睡眠の関係や健康的な睡眠に詳しい笠井さんと一緒に、気軽にお話ししてみませんか。
睡眠に関する悩みを軽くするヒントを見つけて、今よりスッキリ気持ちよく過ごしましょう。

日時	令和6年1月25日（木）　19時～20時30分
会場	和田公民館福井市御幸4丁目9‐20
対象	・睡眠のことで悩んでいる女性・テーマに関心のある女性
定員	15名
参加費	無料
講師＆助言	笠井恭子さん　 (看護師/福井県立大学教授)
お申込み先	和田公民館電話(0776-22-0038)にて、お名前と連絡先をお知らせください。