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マインドフルネス～“今この瞬間”をありのままに…～（Women’s Salonくるり＠こころ）
2024.04.19
「Women’s Salonくるり」は、｢＠わたしのカラダ｣｢＠こころ｣｢＠夫婦・家族｣｢＠お仕事｣｢＠育休・保活｣｢＠おひとりさま｣｢＠ふくい移住者｣など身近なテーマを設定し、ざっくばらんに話し合う場です。自分が語るのはもちろん、聴いているだけでも大丈夫。参加者同士で、気持ちや経験・情報を分かち合い“ひとりじゃない”って思える時間を一緒に過ごしましょう。
新年度がスタート！ 気持ち良く過ごせていますか。
私たちはついつい過去のことで思い悩んだり、先のことを考えて心配しすぎたり不安になったりしがちです。
モヤモヤ・イライラ、辛い気持ち、抱えていませんか。沸き起こる感情に振り回されていませんか。
ストレスをため込んでいませんか。
心が穏やかな、軽やかな時間を増やしていきたいですよね。
マインドフルネス（“今”に心を向けること）を知って、やってみて、心理士さんを囲んで、みんなで話しましょう。
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日 時 |
令和6年6月15日（土）13：30～15：30 |
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内 容 |
ミニ講座＆質疑応答含めて参加者みんなでフリートーク（情報や思いをシェア） ＊動きやすい服装でご参加ください |
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対 象 |
・ストレスや心の疲れを等を感じている女性 ・テーマに関心のある女性 |
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会 場 |
福井県生活学習館 (ふくいウイメンズ・オアシス＆フィットネスルーム) |
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ファシリテーター |
廣澤 愛子 さん （臨床心理士/公認心理師） |
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定 員 |
10名 |
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参加費 |
無料 |
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お申込み方法 |
電話(0776-89-1008)またはメールにて お名前と連絡先をお知らせください。 |
いろいろな思いや経験を持った女性たちがやってきて、みんなが繋がり、くるりと回って円（輪）になる。
そして、ここに辿り着いた女性たちが、ちょっとゆるんでまた歩き出す。
人と繋がり、笑顔を取り戻したら自分の人生がくるりと繋がりひとつの輪になる。
そんな意味を込めて「くるり」と名付けました。
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