【オンライン開催】はたらく女性のためのレジリエンス入門

令和6年2月8日(木) 13:30～16:30

※申込〆切…1月26日(金) 
抽選結果は、1/27～1/30にお申込み時に登録されたメールにお知らせします。

福井県内在住または在勤の働く女性　

40名

・Zoom 接続用のパソコン、タブレット
　(1 人 1 台ご用意ください。)

・講座内では、グループワークを行います。
マイクとカメラが使える環境をご用意ください。

深谷レジリエンス研究所 代表　深谷 純子 氏

23年間の日本IBMでの勤務を経て、2011年より講師・コーチとして起業。
前職では、SE、コンサルタント、管理職、アジア地域担当などに従事。数々の心が折れそうな経験を通じ、技術や知識と同じくらい、気持ちの強さ、心のしなやかさの大切さを実感。
管理職時には、複数の若手部下のメンタル休職を経験。アジア地域担当時に、外国人上司と部下との間で、日本人にはないメンタルタフネスを経験したことが、心理学やレジリエンスに興味をもつきっかけになっている。
レジリエンスを広め、実践する人を増やすことで、一人ひとりが自分らしい人生を前向きに過ごせること、今よりハッピーになることを願い、レジリエンス実践塾を主宰。高校生から社会人までを対象に、レジリエンス講演、セミナー、研修、コーチングを提供中。

著書 「ひきずらない技術」あさ出版　「心の筋トレ3週間」Kindle電子書籍

１．レジリエンスとは？　　
２．レジリエンスを高める習慣
３．レジリエンスを引き出す～３種類の働き方～
４．ストレスへの対処～ネガティブ感情への備え～
５．無力感にならない楽観主義を身につける